Wpadliście już w nawyk picia kawy gdy robicie się zbyt wcześnie senni, a może pijecie ją bo uwielbiacie ten smak i aromat?

Udowodniono, że picie kawy działa pobudzająco, przyśpiesza przemianę materii a także poprawia sprawność myślenia i nastrój. Lecz jak wszystko |chyba| co możemy jeść  i pić, przy swoich zaletach posiada także i wady. Kofeina w nadmiarze może powodować nerwowość i rozdrażnienie oraz sprzyjać powstawaniu osteoporozy. Chociaż naukowcy twierdzą, że kawa pozytywnie wpływa na zęby zapobiegając próchnicy, to jednocześnie przebarwia szkliwo. Warto pamiętać także by nie pić kawy rano na pusty żołądek bo może to doprowadzić do powstawania wrzodów żołądka.

Dzieci i kawa – Możliwe, że rodzice nie pozwalają wam jeszcze pić kawy. Zastanawiacie się pewnie dlaczego. Od zawsze panuje stereotyp, że kawa jest szkodliwa dla rozwijającego się organizmu. Przeglądają stronę Europejskiej Rady Informacji o Żywności (www.eufic.org) dowiemy się, że to nieprawda. „Dzieci mają taką samą zdolność metabolizowania kofeiny jak osoby dorosłe. Badania naukowe udowodniły, że spożycie kofeiny u dzieci w umiarkowanych ilościach nie powoduje wykrywalnych zmian dotyczących aktywności fizycznej ani zdolności do skupiania uwagi. Jednak u dzieci wrażliwych duże ilości kofeiny mogą powodować przejściowy stan pobudzenia, rozdrażnienia lub niepokoju." (eufic)

Jaka jest wasza ulubiona kawa?

Foto: printerest.com

AD88