- AYAZ
CİLDİNİZİN PARLAMASINI İSTER MİSİNİZ ?
Merhaba Stardoll Tutkunları!
Cildin parlak olması bakımlı ve sağlıklı olduğunu gösterir aslında. Öncelikle şunu bilmeliyiz ki cilt iç organlarımızın aynasıdır. Yani içte sağlıklı bir bedene sahipseniz cildinizde o oranda sağlıklı olacaktır. Cilt güzelliği için günde 8 bardak su içmelisiniz. Vücudun dışa açılan penceresi olan cildin dış etkenlerden çok çabuk etkilendiğini hatırlatan uzmanlar, sağlıklı bir cilt için bol bol su içilmesini öneriyor. Ayrıca beslenmeye dikkat edilmesi, güneşten korunması, psikolojik dengenin sağlanması ve krem seçiminde hassas olmanızı öneriyorlar. Sağlıklı ve güzel bir cilt için, beslenmeye de önem vermek gerekir. Meyveler en zengin antioksidan ve vitamin kaynağıdır. Cildinizin parlak ve bakımlı olması için sizlere bazı besleneme önerilerim var; Sağlıklı ve güzel bir cilt için A-B-C-D-E-K vitaminleri, bakır, krom, çinko, demir, selenyum, magnezyum gibi mineraller, coenzim Q-10 enzimi, omega 3 ve omega 6 gibi temel yağ asitleridir. Daha birçok gıda gibi, likopen, yeşil çay ve soya fasulyesi de cildimizi koruyan ve geliştiren antioksidanlar arasında yer alırlar.
Yazı: karizmatik32
Resim Ve Kaynak: www.ciltdbakimi.com
हमारे Star ब्लॉगर्स के बारे में जानें
- 2010vampire Featured post: "The NEW Disney Wizards"
- midnightmonkey627 Featured post: "Styling OOTM 2023"
- Vulacano10624 Featured post: "CallieCon AMA - Q&A with Vulacano106 - Part 2"
- Elizabeth_C.K.28 Featured post: "HOMEMADE SNACKS RECIPES #3 - Popcorn"
- Justanother.18 Featured post: "5 Art Ideas- Get Creative!"
- PIMIENT0 Featured post: "Stranger Talks"
- Dadaliana268 Featured post: "Suite Design for a Sweet Dime #2"
- allcatsmeow2 Featured post: "Cat-O-Ween Con: Black Widow Edition!"
- -sassychic1998 Featured post: "virtual styling 12"
- imweirdo Featured post: "My thoughts on a climate crisis"
- madmadeleine69 Featured post: "Sauteed Chicken Breast Pan Gravy"
- muge_derin Featured post: "Starcoin Outfits #12"