- pathos
Η σωστή στάση
Η σωστή στάση, ο τρόπος που καθόμαστε και προχωράμε διαμορφώνουν όχι μόνο την εικόνα του εαυτού μας που προβάλλουμε στους γύρω μας, αλλά και τη διάθεσή μας. Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστώ μαζί σας μερικές συμβουλές για να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας.
1. Να περπατάτε με τους ώμους πίσω, την πλάτη ίσια και την κοιλιά μέσα. Αν στήνεστε με καμπούρα, εκτός των άλλων, θα είσαστε μονίμως πιασμένοι, ενώ παράλληλα ευνοούνται παθήσεις της σπονδυλικής σας στήλης.
2. Να φαντάζεστε πως μια κλωστή τραβά ελαφρά την κορυφή του κεφαλιού σας προς τα πάνω. Αυτό θα βοηθήσει όσες τείνετε να κοιτάτε διαρκώς κάτω.
3. Όταν κάθεστε να έχετε ίσια την πλάτη σας, μην καμπουριάζετε. Σημαντικό είναι να προσέχετε και που κάθεστε, βεβαιωθείτε πως η καρέκλα σας έχει το κατάλληλο όγκο και ύψος.4. Οι πιλάτες είναι ένας ισχυρός σύμμαχος στη βελτίωση της στάσης του σώματός σας, και μην ξεχάσετε να έχετε αυτοπεποίθηση, πίστη στον εαυτό και τις ικανότητές σας.
Ελπίζω να σας βοήθησα,
Φλώρα xx
हमारे Star ब्लॉगर्स के बारे में जानें
- 2010vampire Featured post: "The NEW Disney Wizards"
- midnightmonkey627 Featured post: "Styling OOTM 2023"
- Vulacano10624 Featured post: "CallieCon AMA - Q&A with Vulacano106 - Part 2"
- Elizabeth_C.K.28 Featured post: "HOMEMADE SNACKS RECIPES #3 - Popcorn"
- Justanother.18 Featured post: "5 Art Ideas- Get Creative!"
- PIMIENT0 Featured post: "Stranger Talks"
- Dadaliana268 Featured post: "Suite Design for a Sweet Dime #2"
- allcatsmeow2 Featured post: "Cat-O-Ween Con: Black Widow Edition!"
- -sassychic1998 Featured post: "virtual styling 12"
- imweirdo Featured post: "My thoughts on a climate crisis"
- madmadeleine69 Featured post: "Sauteed Chicken Breast Pan Gravy"
- muge_derin Featured post: "Starcoin Outfits #12"